اخبار اصلی

۷ راهکار فوری برای محافظت از خود در روزهای ناسالم

۱۱ آذر ۱۴۰۴

آلودگی هوا در اراک به یکی از جدی‌ترین چالش‌های شهری تبدیل شده است. روزهای ناسالم با ذرات معلق، دود خودروها و آلاینده‌های صنعتی سلامت همه افراد را تهدید می‌کند، به ویژه کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های تنفسی و قلبی. در چنین شرایطی، دانستن راهکارهای فوری برای محافظت از خود اهمیت بالایی دارد.

ادامه مطلب

برای خنثی کردن خطرات آلودگی هوا چه غذاهایی مصرف کنیم؟

۱۱ آذر ۱۴۰۴

آلاینده های موجود در هوای آلوده، از عواملی هستند که باعث بروز اکسایش در بدن ما می شوند،بنابراین باید غذاهایی را مصرف کنیم که به مقدار کافی آنتی اکسیدان داشته باشند و به سیستم ایمنی ما برای مقابله با شرایط کمک کنند

ادامه مطلب